Gestaltterapi

Gestaltterapi er særligt effektiv i arbejdet med mennesker, der kæmper med eksistentielle kriser, relationelle problemer, eller som oplever vanskeligheder med at være i kontakt med deres følelser.

En voksende mængde forskning understøtter ligeledes effektiviteten af gestaltterapi, især i behandling af angst, depression og traumer.

Gestaltterapiens fokus på skam og tilknytning gør den velegnet til behandling af traumer og andre dybereliggende følelsesmæssige udfordringer, hvor der er behov for at genopbygge tillid og selvværd.

Komparative studier har vist, at gestaltterapi kan være en effektiv tilgang til behandling af angstlidelser, hvor den kan være lige så effektiv som kognitiv adfærdsterapi.

Gestaltterapi kan også være effektiv i arbejdet med børn og unge, der kan have gavn af gestaltterapiens fokus på her-og-nu-oplevelser og den kreative brug af eksperimenter og øvelser.

Forskning har vist, at gestaltterapi kan hjælpe børn og unge med at forbedre deres selvbevidsthed, selvværd og evne til at håndtere svære følelser.

Gestaltterapi kan også være nyttig i arbejdsrelaterede sammenhænge, hvor den kan hjælpe enkeltpersoner og grupper med at forbedre deres kommunikation og samarbejde.