Parterapi

Nærhed og forbindelse
Et parforhold er skabt af følelser, og netop følelser har mange svært ved at tale om.
Det gør parforholdet til én af de sværeste relationer.

Kontakt 30 31 71 42

Hvad kan man arbejde med i parterapi?

Der er i princippet ingen begrænsninger for, hvad man kan arbejde med i parterapi. Der er imidlertid en række temaer og problematikker, der næsten altid er i spil for de par – uanset deres alder og baggrund -, der kommer i parterapi hos mig.

De er fastlåste i uhensigtsmæssige mønstre og adfærd. Måske har de svært ved at navigere i deres følelser, måske forstår de ikke, hvad det handler om? Uanset kæmper de med at bryde en dårlig dynamik. Deres samtaler ender ofte i misforståelser og de samme skænderier igen og igen. De ønsker hjælp til at lære at lytte og forstå hinanden bedre og til at styrke deres kommunikation, så de gentagne konflikter kan blive løst mere konstruktivt.
Én eller begge savner nærhed i forholdet, og ofte er gnisten mellem dem også forsvundet? Nogle par lever stort set parallelle liv og ofte føler de sig ensomme i forholdet, fordi fællesskabet i forholdet er reduceret til det praktiske? De ønsker hjælp til at genopbygge eller styrke nærhed og kontakt i parforholdet, hvor også intimiteten får plads på deres nye vej frem.
Den ene part har oplevet svigt som fx utroskab eller andre former for tillidsbrud, der har slået revner i deres forhold. De ønsker hjælp til at forstå og til at arbejde med deres følelser? Til at finde en ny vej frem i parforholdet, hvor tilliden heles og samhørigheden styrkes.
Parret er påvirket af tab eller andre store og ofte udefrakommende påvirkninger, som er blevet en del af og også en belastning i deres forhold. Den ene har mistet fodfæste på grund af stress og udbrændthed eller sygdom, har måske mistet et familiemedlem, sit arbejde eller har på anden vis oplevet noget betydningsfuldt. Og de ønsker hjælp til at tale om det svære, hvordan det påvirker dem begge i deres relation og få støtte vejen videre i deres parforhold.
For sammenbragte familier er det ofte en brat opvågnen, når familierne flytter sammen. For selvom kærligheden lever på kryds og tværs, så er hverdagens praktik; børneopdragelse, værdier, struktur mv. ofte en ekstra kilde til nye konflikter mellem mange par i sammenbragte familier. Nogle par i nye familiekonstellationer ønsker hjælp til at tale sammen om dette og finde deres nye fælles vej sammen videre. Andre kommer for (præventivt) at finde vejen, før de flytter sammen.

Kan du genkende én eller flere udfordringer fra dit eget forhold?
Og hvad er jeres ønsker for parterapien?

For mange kan parterapi styrke parforholdet

Terapien kan også skabe klarhed i forhold til, om I skal blive sammen eller om det er bedst for jer at gå fra hinanden på en respektfuld måde. Uanset er det væsentligt at undersøge og måske bedre forstå det, der sker imellem jer. Og hvorfor det sker.

Hvad er parterapi?

Grundlæggende er parterapi et arbejde med kærligheden – både mellem jer og til jer selv.
Mit fokus i parterapien er at sikre, at I begge bliver hørt og forstået i et trygt og neutralt rum, så I kan genskabe forbindelse og nærvær, og styrke kommunikationen imellem jer.

Vi arbejder ud fra jeres aktuelle liv, mønstre og adfærd. Hvad er det, der sker, når det kører skævt for jer. Og hvad handler det om?

Jeg kan støtte jer til at få et dybere kendskab til jer selv og til hinanden, så I mere frit og ubesværet kan tale med hinanden om alt – også det, der er svært. I terapien kan vi også træne kommunikationen imellem jer, så flere konflikter løses uden skænderier.

Som parterapeut har jeg erfaring med de fleste problematikker fra min praksis – og så har jeg også selv erfaringen med mange af dem fra mit eget liv. Læs mere om mig her.

Er parterapi kun for par?

Jeg arbejder også med terapi mellem andre typer af relationer, fx far og søn, søskende og venskaber, dvs. relationer, hvor forholdet og dermed dynamik, symmetri mv. har helt andre facetter, men hvor kærlighed og følelser er et grundlæggende element i relationen.

Parterapien kan hjælpe jer med at skabe en ny forbindelse til hinanden og finde en fælles vej fremad sammen.

Hvordan foregår en session?

En typisk session varer 90 minutter og foregår i et trygt og fortroligt rum, hvor begge parter bliver hørt. Vi starter ofte med det, der fylder for jer lige nu, og arbejder med at skabe forståelse og klarhed.

Vi anvender dialog, refleksion og nogle gange konkrete øvelser, der giver jer nye værktøjer til hverdagen.

Et typisk forløb i parterapi tager mellem 5-15 sessioner.

Omkostning

Prisen for en session på 90 minutter er 1600,- DKK

Kontakt 30 31 71 42

Skriv til mig

Kontakt

Konsultation efter aftale.
Også mulighed for konsultation enkelte aftener i hverdage.

Adresse
Mark Terapi
Mørdrupvej 17, 1. th
3060 Espergærde
CVR: 27205283
Rutevejledning
30 31 71 42
Thomas@tmark.dk